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網路資訊豐富
由於本身從事的就是資訊業
所以從懷孕以來
彭小若就從網路上搜尋 得到不少的寶貴資訊
當然其中真真假假 假假真真
常常搞得彭小若無所適從
週遭的朋友聽了也是哈哈大笑




其中最令人傷腦筋的
就是孕婦的各種禁忌
這一次彭小若抽空將從網路上獲得的訊息整理成表格
列表如下 看看大家聽過幾個



彭小若

相信
程度
彭小若

是否完全禁口
食物

名稱
網路上列為禁忌之理由
相信
孕期都沒有吃
薏仁
 薏仁內含薏仁油容易造成胎兒畸形

不利於胚胎的穩固和生長
相信
喝喜酒的時候有不小心喝到一口湯
人蔘
聽說是常識
相信
孕期都沒有吃
黑糖
 容易造成子宮收縮
相信
不知道懷孕時

有吃了一次
麻油
 容易造成子宮收縮
相信
孕期都沒有喝
咖啡
 含有咖啡因

會有礙鐵質的吸收
相信
孕期都沒有喝
茶
 含有咖啡因

會有礙鐵質的吸收
相信
不會抽煙喝酒
菸酒
 常識
相信
孕期都沒有吃
藥品
 常識
相信
孕期都沒有吃
不知名

的中藥
 因為不知道成分 所以還是避免
相信
孕期都沒有吃
紅花
 紅花吃了會導致流產
相信
孕期都沒有吃
西班牙

海鮮飯
 裡頭有番紅花
不清楚
孕期都沒有吃
蘆薈
 據英國"每日電訊報"報導，一項研究指出，蘆薈汁內的蘆薈素(Aloin)
會導致孕婦流產及腸胃不適
不清楚
孕期都沒有吃
白果
 胎兒畸形
不清楚
孕期都沒有吃
紅麴
 孕婦宜少食，恐有落胎之作用

紅麴是古代的「打胎劑」
半信半疑
過年時有吃
花生
 過敏體質，不要吃容易造成過敏的東西 易使寶寶成為過敏兒
半信半疑
照吃

但是盡量不吃太多
有殼的

海鮮
 過敏體質，不要吃容易造成過敏的東西 易使寶寶成為過敏兒
半信半疑
照吃

但是盡量不吃太多
任何肝臟

類食品
 甚至包括魚肝油

都含有豐富的維他命A

而孕婦服用過多維他命A可能增加新生兒唇顎裂 先天性心臟病

以及中樞神經系統異常等的發生機率....每日建議攝取量約4000單位
半信半疑
孕期好像沒有吃
木瓜
 木瓜中含有女性荷爾蒙

容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化
不清楚
孕期都沒有吃
青木瓜
 不但對胎兒的穩定度有害

還有可能導致流產
不清楚
孕期好像沒有吃
杏仁
 性滑，有滑胎作用，不利孕婦，而且杏仁含氫氰酸，孕婦亦不宜進食
不清楚
孕期好像沒有吃
桂圓
 屬甘溫大熱之物，孕婦食後易生內熱，動血動胎引起流產
相信
有喝了幾次
汽水

可樂
 汽水含磷酸鹽，會與體內鐵質產生化學反應，大量飲用會降低血液中的含鐵量；此外，汽水中的碳酸不但會影響孕婦自身對鈣質和鐵質的吸收，還會造成胎兒缺鈣、缺鐵
不清楚
孕期都沒有吃
山楂
 吃山楂過多會引起子宮收縮，嚴重時會導致流產

不利於胚胎的穩固和生長
不清楚
孕期都沒有吃
黑木耳
 有活血、化瘀的作用，孕婦也應禁食，當然微量服用，一般體質尚能接受

不利於胚胎的穩固和生長
半信半疑
照吃

但是盡量不吃太多
寒涼的

水果
避免瓜類冰品影響體內運作

西瓜 楊桃 香蕉 奇異果 香瓜 柿子 柚子 李子 枇杷 梨子 草莓 萄葡柚 桑椹 蕃茄 火龍果 各種瓜類
相信
有吃了幾次
冰品
 冰如果吃得太多，可能會使子宮產生收縮
相信
不知道懷孕時

有吃了一次
薑母鴨
 鴨比較毒

薑母鴨裡有的有加麻油和酒精

也不適合
相信
孕期都沒有吃
麻油雞
 應該是有麻油吧
半信半疑
照吃

但是盡量不吃太多
有毛的

水果
 應該跟寒涼的水果原因一樣吧

奇異果 草莓 枇杷 桃子
半信半疑
目前還沒有吃過
芒果
 過敏源
半信半疑
照吃

但是盡量不吃太多
鳳梨
 過敏源
半信半疑
照吃

但是盡量不吃太多
柑橘類
 過敏源
相信
孕期都沒有吃
生食
 生魚片 生蠔..
相信
不知道懷孕時 有吃了薑母鴨
鴉肉
 較毒
半信半疑
照吃
筍類
 較毒
半信半疑
照吃
紅豆
 不要過量

 

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